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Aylo Rafael Dantas Gomes emagreceu 84 kg em um ano (Foto: Arquivo pessoal/Aylo Rafael Gomes).

Com um quadro severo de obesidade mórbida, em 2013, o recepcionista Aylo Rafael Dantas Gomes, de 34 anos, procurou um médico para fazer uma cirurgia de redução do estômago. Com 1,78 m de altura , o morador de Natal pesava 183 quilos, o que corresponde a um Índice de Massa Corporal (IMC) igual a 57 — o índice normal é de até 25. “Eu tinha feito todos os exames para a cirurgia. Na pesagem do médico, ele falou que, para me operar, eu teria que perder peso, porque seria muito arriscado. Ele disse que faria a cirurgia se eu chegasse aos 160 kg”, conta.

Diante disso, Rafael deu início a uma mudança de estilo de vida, para perder peso e poder operar. Só na primeira semana, ele já emagreceu 7 kg. Antes totalmente sedentário, o recepcionista, que entra no serviço às 6h da manhã, começou a fazer caminhada de 1 hora na praia todos os dias antes de ir para o trabalho.

Por trabalhar em um hotel, o potiguar tinha à sua disposição muitas opções de comida. Antes da mudança de hábitos, Rafael conta que comia dois pães com presunto, queijo e salsicha no café da manhã, mais suco, bolo e rabanada. Depois da decisão de emagrecer, a quantidade de comida e a qualidade dos alimentos mudou significativamente. Hoje ele come, por exemplo, dois ovos cozidos, batata doce, mamão e toma chá verde de manhã. O refrigerante perdeu espaço para a água, o churrasco e a pizza foram substituídos por saladas e frutas. “Eu comia porcaria e comia muita quantidade. O que viesse, a gente traçava” (risos).

Como reduziu bastante a quantidade de comida, Rafael passou a comer de três em três horas para não sentir fome. “Tive dificuldade no início, o primeiro mês foi um sacrifício”, admite. Mas ele acabou se acostumando de tal maneira que deixou de lado a ideia de fazer a cirurgia bariátrica e continuou emagrecendo por conta própria.

Desde que começou a mudança de hábitos, o potiguar criou um sistema próprio de “recompensa”. “Me peso todo sábado à tarde. Se batesse uma meta que eu estabelecia, tirava uma refeição para comer o que queria. Comemorava comendo uma pizza, por exemplo. Me dava só esse bônus, mas imediatamente voltava para a dieta. Até hoje sigo esse modelo.”

Desde dezembro, Rafael frequenta uma academia da cidade. Ele treina seis vezes na semana, pouco mais de 1 hora por dia, intercalando atividades aeróbicas com musculação. Nesse processo todo, ele conta com o apoio da noiva, Sibely Mayara Medeiros de Sousa, que também emagreceu cerca de 20 kg.

O recepcionista diz que sempre foi uma pessoa alegre e, apesar do excesso de peso que o acompanhava desde a infância, ele nunca teve problemas – nem psicológicos, nem de saúde. A decisão de emagrecer veio quando ele passou a pensar no futuro. “Um dia comecei a refletir e cheguei à conclusão que um dia precisava sentar no chão com os filhos que terei futuramente, correr com eles, fazer as coisas mais simples que a vida pode oferecer, mas com os meus 183 kg não seria simples.”

Rafael deu início a sua mudança de estilo de vida no dia 27 de setembro de 2013. A reportagem do VC no Bem Estar procurou o potiguar no início de junho deste ano, mas ele só retornou nosso contato na semana passada. Ele diz que queria completar um ano de emagrecimento, para só então contar sua história. Durante esse período, Rafael emagreceu 84 quilos. Ainda faltam 9 para ele atingir a meta de pesar 90 kg.

“Não vou dizer que a decisão de mudar foi fácil. Mudar um estilo de vida é primeiramente aceitar que você necessita dessa mudança, não é fazer uma simples dieta e depois parar no meio do caminho, como eu já tinha feito diversas vezes. Dessa vez não, queria fazer diferente, queria mostrar para mim mesmo que seria capaz. Ou melhor, que fui.”

Fonte:Globo.com

PI: Quadrilha domina PMs, assalta bancos e foge com reféns

 

A Polícia Militar do Destacamento de Tibau, região litorânea do Rio Grande do Norte, trabalhava com denúncias de assaltos a turistas e arrombamentos a residências de veraneio em várias localidades na região de Tibau e Grossos. Só nesse sábado, foram praticados quatro assaltos, nas praias de Emanuelas, Gado Bravo e Tibau.

Durante o patrulhamento de rotina, a guarnição flagrou dois homens assaltando uma família na casa de veraneio. Segundo o Sargento PM, Almeida, eram mais de 15 reféns nas mãos dos bandidos.

Quando perceberam a presença dos militares, os elementos reagiram atirando. No confronto, um dos  bandidos foi atingido e morreu no local. O comparsa conseguiu fugir com os produtos roubados.

As vitimas foram encaminhadas à Delegacia de Plantão de Mossoró.

Fonte: O Câmera

Photographer: Paulo Fridman/Bloomberg / Bloomberg

A ex-senadora Marina Silva (PSB) confirmou há pouco seu apoio ao candidato do PSDB, Aécio Neves (PSDB), no segundo turno das eleições presidenciais. “Prefiro ser criticada por estar fazendo aquilo que acredito ser o melhor para o país do que ficar presa no labirinto das minhas preferenciais pessoais”, disse Marina, em entrevista a jornalistas em São Paulo, ao lado de Beto Albuquerque (PSB), que era seu vice na chapa pela qual disputou as eleições. A ex-senadora, que terminou o primeiro turno em terceiro lugar, adiou para este domingo seu pronunciamento, previsto anteriormente para quinta-feira. Nesse intervalo, procurou obter o apoio de Aécio a pontos previstos no programa da candidata derrotada.

Ontem, em Pernambuco, o candidato tucano se comprometeu a cumprir grande parte das exigências de Marina. Entre elas, a demarcação de terras indígenas e o fim da reeleição para cargos do Executivo. “Entendo esse documento como compromisso com os brasileiros, e não dirigida a mim, em busca de apoio. Seria um amesquinhamento”, afirmou Marina. Mesmo antes da chegada de Marina ao centro cultural em que fez seu pronunciamento, a presença de tucanos como o deputado estadual Carlos Bezerra Jr. já indicava que Marina fecharia com Aécio.

Por Sérgio Costa
Foto: Cedida

O setor de identificação do Instituto Técnico-Científico de Policia já tem a identidade da jovem encontrada morta com tiros na cabeça, em uma estrada carroçável, em São Gonçalo do Amarante, na noite da sexta-feira (10). Ana Cristina Lopes da Silva foi identificada após familiares procurarem o ITEP de posse de documentos da vítima.

Segundo informações repassadas por amigos da vítima, que preferiram manter o anonimato, “Tina”, como era mais conhecida, se envolveu com drogas ainda adolescente chegando inclusive a ser presa quando maior de idade por isso, mas estava em liberdade fazia duas semanas.

A delegacia de homicídios ainda não possui pistas para esclarecer a morte misteriosa de Ana Cristina, mas acredita que a jovem foi alvo de um acerto de contas ou queima de arquivo, devido às características do assassinato. O presidente do inquérito terá 30 dias para concluí-lo, porém este prazo poderá ser prorrogado por mais 30.

voto branco

 

 

O jornal O Mossoroense fez as contas e percebeu que nunca no século XXI uma eleição no Rio Grande do Norte teve tantos eleitores decidindo não votar em um candidato ao Governo do Estado. Pela primeira vez o número de eleitores votando em branco ultrapassou a marca dos 5%.

Há uma semana, mais de 136.498 (7.05%) dos potiguares decidiram omitir-se votando em branco. Outros 315.236 (16,29%) decidiram anular o voto.

Os recordes de desinteresse do eleitor demonstrados nas eleições de domingo passam por vários fatores. O primeiro deles é bem perceptível: o povo está desencantado com a política. Isso é indiscutível.

2002
Número de eleitores: 1.917.382
Comparecimento: 1.579.867 (82,39%)
Abstenções: 337.515 (17,60%)
Brancos: 65.661 (4,15%)
Nulos: 203.476 (12,87%)

2006
Número de eleitores: 2.101.144
Comparecimento: 1.789.912 (85,18%)
Abstenções: 311.232 (14,81%)
Brancos: 56.656 (3,16%)
Nulos: 192.106 (10,73%)

2010
Número de eleitores: 2.245.135
Comparecimento: 1.551.241 (83,63%)
Abstenções: 367.434 (16,37%)
Brancos: 103.978 (4,63%)
Nulos: 222.462 (9,91%)

2014
Número de eleitores: 2.326.583
Comparecimento: 1.935.105 (83,17%)
Abstenções: 391.478 (16,83%)
Brancos: 136.498 (7.05%)
Nulos: 315.236 (16,29%)

Nos últimos três anos e meio em que vive no Brasil, trabalhando como diretor de pesquisa do Instituto Igarapé, um dos principais centros de estudos do mundo sobre segurança pública, o canadense Robert Muggah passou a conhecer de perto o problema da violência no país.

A má notícia é que ele vê um aumento da violência no Brasil e que o país está no caminho inverso ao de várias partes do mundo onde as taxas de criminalidade vêm caindo.

Segundo o pesquisador ,”ter 56 mil mortes por ano é inaceitável. E está aumentando, enquanto está caindo na maior parte do mundo. Em terceiro lugar, precisamos repensar a política de drogas. Não que eu defenda a legalização ou sequer a regulamentação. Defendo uma abordagem mais humana, em que tratamos viciados como pacientes em vez de jogá-los na prisão”.

Nos últimos três anos e meio em que vive no Brasil, trabalhando como diretor de pesquisa do Instituto Igarapé, um dos principais centros de estudos do mundo sobre segurança pública, o canadense Robert Muggah passou a conhecer de perto o problema da violência no país.

A má notícia é que ele vê um aumento da violência no Brasil e que o país está no caminho inverso ao de várias partes do mundo onde as taxas de criminalidade vêm caindo.

Segundo o pesquisador ,”ter 56 mil mortes por ano é inaceitável. E está aumentando, enquanto está caindo na maior parte do mundo. Em terceiro lugar, precisamos repensar a política de drogas. Não que eu defenda a legalização ou sequer a regulamentação. Defendo uma abordagem mais humana, em que tratamos viciados como pacientes em vez de jogá-los na prisão”.

O africano Souleymane Bah, que está com suspeita de ebola, chegou por volta das 6h30 desta sexta-feira (10) na base aérea do Galeão, no Rio de Janeiro. O paciente de 47 anos, que é de Guiné, na África Ocidental, chegou em um avião da Força Aérea Brasileira (FAB) e foi levado para a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), que é referência em doenças infecciosas. O homem estava internado na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) II, no bairro Brasília, em Cascavel, no oeste do Paraná.

Segundo o infectologista Celso Ramos, da Universidade Federal do Rio de janeiro (UFRJ), apesar de a doença não ter sido confirmada, cuidados com o isolamento do paciente e da equipe que cuida da sua transferência são fundamentais porque a transmissão do ebola se dá, principalmente, pelo contato pessoal.

UOL

 A quinta-feira começa no clima do projeto Quinta da Boa Música, do Botequim Tá Na Hora. A cantora Lene Macêdo comanda o especial Chico Buarque, com um repertório para você cantar muito!
Informações e reservas: 2010 0034.

Desde a quarta-feira (8), os postos de combustíveis da capital e de alguns municípios do Rio Grande do Norte diminuíram a movimentação pela falta de combustíveis. O problema continuou nesta quinta-feira (9), fazendo os motoristas migrarem em busca de combustível.

Segundo relatos de funcionários de postos de combustíveis, a falta do produto deve-se a um problema na base, no município de Guamaré, região da Costa Branca do estado. “Está faltando combustível lá, e consequentemente, falta para Natal e outros municípios”, relatou um dos funcionários que não quis se identificar.

(Foto: Wellington Rocha)

 

robinson fatima aeroporto

A senadora eleita no último dia 5 de outubro, Fátima Bezerra (PT) chegou de Brasília nesta quinta-feira (9) e anunciou novidades da participação do Partido dos Trabalhadores (PT) na campanha do segundo turno. Fátima teve reuniões com a direção nacional do PT sobre a eleição nacional e no Rio Grande do Norte. Ao chegar, Fátima recebeu convite para assumir a coordenação geral da campanha ao Governo, aceitou o convite e de pronto já convocou reunião com os coordenadores da campanha em todo o RN.

Fátima e os coordenadores do PT serão responsáveis também por acompanhar as atividades de campanha de reeleição da presidente Dilma Rousseff (PT) no Estado. “O PT nacional e estadual estarão totalmente engajado na campanha de Robinson aqui no Rio Grande do Norte. A nossa eleição e a vitória de Robinson e da presidenta Dilma consolidarão as mudanças que a população tanto almeja e mudarão a história do Rio Grande do Norte”, destacou.

No mês dedicado a campanha contra o câncer de mama, a Prefeitura de Macaíba está intensificando as ações de saúde já realizadas no município voltadas para o público feminino. 

Todas as Estratégias de Saúde da Família neste mês estão oferecendo orientações sobre saúde da mulher e rodas de conversa com temas alusivos ao câncer de mama. Também estão sendo realizados testes rápidos para HIV, Sífilis, preventivos e orientações sobre o câncer de útero, ovário e boca.

São 31 dias dedicados à conscientização sobre a temática, mostrando os avanços já conquistados e também o desafio para vencer o câncer, uma doença que afeta um grande número de brasileiras anualmente, sendo a quinta maior causa de mortalidade do mundo.

O próximo final de semana será repleto de jogos nos campos e nas quadras de Macaíba. Um prato cheio para os amantes do esporte. Jogos de futebol e futsal com entrada gratuita.

No sábado (11), as equipes do Bandeirantes, da Rua Olímpio Maciel e do União, do Campo das Mangueiras entrarão em campo na Vila Olímpica de Macaíba em partida válida pelo segundo turno do Campeonato de futebol da zona urbana do município.

O jogo da equipe de juniores acontecerá às 14h. No mesmo dia, às 15h30 será realizado em jogo válido pela categoria adulto, o time do Santa Cruz, do Barro Vermelho enfrenta a equipe do Bela Vista, no estádio Doutor José Jorge Maciel (Campo do Cruzeiro).

No domingo (12) serão realizadas as partidas da semifinal do Campeonato de futebol da zona rural, na Vila Olímpica de Macaíba. A equipe da categoria juniores do Leão do Norte, de Traíras enfrenta o time do Bragantino, de Lagoa do Mato. Em caso de empate no tempo normal, o confronto será definido na disputa de pênaltis. O vencedor da partida enfrentará na final a equipe do Goiás de Lagoa dos Cavalos.

Pela categoria adulto, a equipe do Cruzeiro, de Traíras jogará contra o time do Bragantino, Lagoa do Mato. Em caso de empate no tempo normal, o confronto será definido na disputa de pênaltis. O vencedor da partida irá enfrentar na final do torneio a equipe do CRB de Cajazeiras.

Futsal

Em uma prévia do que está por vir neste final de semana começam hoje (9) as quartas de final do Campeonato de futsal da zona urbana de Macaíba. Dois jogos serão realizados: Amigos de Ibson x Wimac, às 19h30 e Ulbra x São José, às 20h30. Amanhã (10), o time Diablos Vermelhos enfrentará a equipe do Blackout, às 19h30 e o Pit Stop jogará contra Santo Antônio. Todos os jogos serão realizados no ginásio Edílson de Albuquerque Bezerra. Vale salientar que todas as partidas terão entrada gratuita.

Aviso

A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer convida todas as equipes sub-15 de futebol de campo do município para uma reunião na próxima segunda-feira, às 9h, na sede da secretaria

A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer convida todos os representantes das equipes sub-15 de futebol de campo do município para uma reunião na próxima segunda-feira, às 9h, na sede da secretaria, na Rua Frei Miguelinho, 178, Centro de Macaíba para definir o início do campeonato da categoria.

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O deputado estadual reeleito José Dias (PSD) avalia que o candidato do PSD a governador, Robinson Faria, é o favorito para vencer a eleição deste ano ao governo do Estado. Entre os fatores que o levam a essa conclusão, cita que Robinson chegou ao segundo turno, de forma que, para ele, isso era inacreditável para o vice-governador. Já o candidato do PMDB, Henrique Alves, segundo Dias, atingiu o que para o peemedebista era impossível: chegar ao segundo turno, algo impensável.

“Todos os fatores levam a se acreditar, sem muito esforço de raciocínio, que, na realidade, Robinson é o favorito porque chegou aonde não acreditava. E Henrique caiu onde era impensável que era possível cair, que foi o segundo turno”, diz o deputado pessedista.

Ao abordar o resultado do pleito do último domingo, José Dias disse que Henrique era o franco favorito a vencer no primeiro turno. De acordo com ele, os institutos de pesquisa favoreceram esse entendimento. Além disso, de acordo com ele, o palanque de Henrique era praticamente invencível. Ainda assim, não conseguiu ganhar no primeiro turno.

“Eleitor de Wilma vai dar o troco a Henrique. Atrairam ela para destrutir”

Para o deputado estadual reeleito José Dias, o eleitor de Wilma, sentindo-se traído pelo PMDB de Henrique e Garibaldi, vai dar o troco e votar em Robinson para governador. “Eu sou suspeito porque votei em Fátima Bezerra para o Senado, mas acho que tanto interesse quanto eu para derrotar Wilma tinha Henrique e Garibaldi. E mesmo que Wilma seja forçada a se declarar favorável a Henrique, o eleitor dela não perdoa: é independente”, afirma Dias.

Ele complementa o raciocínio afirmando que, nesses casos, o eleitor vota cobrando a fatura. “E o eleitor de dona Wilma vai cobrar essa fatura.

Em negociação com a Record, a apresentadora Mariana Godoy foi afastada pela Globo na véspera das eleições. Ela não apresenta o Jornal das Dez, principal telejornal da GloboNews, desde a última quinta-feira (2). Mariana estava preparada e escalada para ancorar a cobertura do primeiro turno das eleições no último fim de semana. Foi afastada após uma reunião com Ali Kamel, diretor de Esportes e Jornalismo da Globo, na sexta-feira, 3. Numa comparação, é como se o principal narrador de um canal esportivo fosse afastado a dois dias de uma Copa do Mundo.

O “sumiço” de Mariana Godoy está intrigando os bastidores da Globo. Os jornalistas da GloboNews não foram informados sobre o que aconteceu com a apresentadora. Apenas uma editora informou a alguns profissionais, pessoal e informalmente, que Mariana foi afastada. Mariana saiu em silêncio da reunião com Ali Kamel e não tem falado nem com pessoas mais próximas.

UOL

O deputado Ricardo Motta agradece ao povo de Macaíba pelos mais de 6 mil votos adquiridos no pleito deste ano. O deputado reeleito e que vai para o seu sétimo mandato tem como grande característica defender projetos para o desenvolvimento da Região Metropolitana de Natal, sobretudo para a cidade de Macaíba.

silvio santos

 

Se o deputado federal e candidato a governador Henrique Eduardo Alves (PMDB) “barrar” a vinda de Lula e Dilma para o palanque do concorrente Robinson Faria (PSD) a assessoria deste já conta com uma astúcia.

Fazer o deputado federal reeleito e seu filho Fábio Faria (PSD) convencer a sua companheira e apresentadora de TV, Patrícia Abravanel – mãe de seu filho – para trazer pro seu palanque no RN o seu pai e apresentador Silvio Santos. O homem do Baú da Felicidade e dono do SBT.